¿Qué remedios ayudan a dejar de roncar?
Mediante nuestros propios hábitos podemos evitar en cierta medida los ronquidos. El alcohol y la ingesta de somníferos y tranquilizantes intensifica adicionalmente la relajación de la lengua y de la campanilla, lo cual propicia la aparición de los ronquidos. Los siguientes consejos ayudan a menudo a evitar los ronquidos primarios:
